“Volare” nasce dalla semplice constatazione che circa la metà degli italiani, sia che utilizzi l’aereo sia che non lo faccia, ha paura di volare.

Nonostante questa situazione, pochi di essi cercano una cura, una terapia. Il problema "paura di volare" viene spesso vissuto con fatalismo e con rassegnazione. Eppure la cura, la terapia esiste.

Volare è da sempre stato uno dei più grandi sogni dell’uomo e tutte le statistiche ci dicono che l’aereo è oggi di gran lunga il mezzo di trasporto più sicuro che esista. Queste ed altre utili nozioni sul volo, sull’aviazione, sul funzionamento di un aeroplano ci vengono fornite nella prima parte del libro, dove troverete anche l’intervista ad un pilota, il capitano Dario Catalisano.

Evidentemente, però, le certezze della statistica ed il progresso tecnologico poco possono di fronte ad un semplice stato d’animo: l’ansia. La paura di volare è infatti un problema di ansia, per la precisione una fobia, come ci spiega in modo semplice e chiaro, il dr. Gabriele Buracchi, psicologo, nella seconda parte del libro.

Le fobie sono paure immotivate, ma apparentemente invincibili. La paura di volare è davvero una paura incontrollabile? Davvero dobbiamo rinunciare alla vacanza su quell’isola tropicale che da sempre sogniamo? Davvero è inevitabile trovarsi ogni anno, al momento di decidere le vacanze, a discutere con il coniuge che vorrebbe prendere l’aereo? Davvero non potremo mai approfittare dei voli low-cost?

Il dr. Buracchi vi convincerà del contrario. Da anni esperto in tecniche di rilassamento, con questo libro ci fornisce un ampio bagaglio di tecniche che ci permetteranno di affrontare il viaggio in aereo con tranquillità.

Dal training autogeno al rilassamento progressivo, passando per tecniche di origine orientale, utilizzate anche dai campioni dello sport per ridurre l’ansia della competizione, il dr. Buracchi ci insegna in queste pagine un gran numero di modi per vincere l’ansia. L’autore spiega anche alcune semplici tecniche di automanipolazione che ci permetteranno di ridurre sensibilmente le rigidità e le contratture muscolari che di solito accompagnano i disturbi d’ansia. Il libro è corredato di un utilissimo CD, da ascoltare nei giorni che precedono il viaggio fino al momento dell’imbarco, nella sala di attesa, in cui l’autore ci guida negli esercizi e nelle tecniche di rilassamento già illustrati nel libro.

Nell’ottica di una assistenza integrata l’autore resta a disposizione con un servizio di consulenza on-line per tutti quei lettori che desiderassero ulteriori chiarimenti e consigli. Gabriele Buracchi, in collaborazione con Braccialieditore, organizza anche gruppi di intervento per risolvere il problema, madiante l' utilizzo di attrezzature di BIOFEEDBACK, tecnica psicoilogica che utilizza apposite apparecchiature elettroniche e che si è rivelata utile più in generale per affrontare e risolvere i disturbi d'ansia.

Buon volo.

Gabriele Buracchi: Laureato in Scienze Biologiche all’Università di Firenze. Laureato in Psicologia all’Università di Firenze. Ha conseguito un Perfezionamento universitario in Psicologia della Riabilitazione presso l' Università di Parma.Professore (a.c.) per il Corso A.D.O. di “Psicobiologia della Nutrizione” presso la Facoltà di Medicina di Pisa, corso di laurea in Scienze e Tecniche di Psicologia della Salute.Esercita la professione di Psicologo e di Nutrizionista in Toscana. Esperto in tecniche di rilassamento ed antistress, tiene da anni corsi su questi argomenti per conto dell’associazione A.MI.University.

Per Braccialieditore ha pubblicato anche  "Occhio alle merendine"              Se vuoi, puoi lasciare un commento sul Blog di Gabriele Buracchi

Marina Piazza: laureata in pedagogia all’Università degli Studi di Siena, ha prestato la sua consulenza per altre pubblicazioni. Attualmente è consulente per la casa editrice Bracciali Editore.

Vuoi fare una domanda? Clicca qui e l'esperto ti risponderà.

In vendita in libreria da metà gennaio 2008.
Prezzo € 18,00

Risparmia il 30% acquistandolo online